Neste pequeno texto vou aconselhar o leitor em relação a pontos, aos quais pode fazer pressão com o dedo, muito usados no tratamento da hipertensão. Destes pontos, 1 fica na cabeça (20VB), 1 no membro superior (11IG) e 2 no membro inferior (36E e 3F).

Mais uma vez devo avisar que este conselho não prescinde uma análise de um profissional devidamente credenciado.

O ponto 20VB localiza-se na depressão formada entre o músculo trapézio e o músculo externocleydomastoideu no bordo inferior do osso occipital.

imagem retirada de http://beijingmuseum.gov.cn/home/index.shtml

O ponto 11IG localiza-se no membro superior na prega de flexão do cotovelo. Com o cotovelo dobrado encontra o ponto no extremo externo da prega de flexão do cotovelo.

O ponto 36E localiza-se 3 cun abaixo do ponto 35E, 1 dedo lateralmente à crista da tíbia, na parte superior do músculo tibial anterior. O ponto 35E localiza-se no bordo inferior da rótula na depressão externa ao tendão rotuliano. Daqui à proeminência do maléolo externo contam-se 16 cun. Uma vez conhecida a distância pode contar só os 3 cun a partir do ponto 35E.

Finalmente temos o ponto 3F que se encontra no dorso do pé. Encontra o ponto entre o 1º e 2º metatarso do pé na parte proximal ao espaço interósseo.

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